ERWEITERE DEIN ERNÄHRUNGSWISSEN!

alltagstauglich - ganzheitlich - nachhaltig leben

Der Online Kurs  - TCM ERNÄHRUNG FÜR DIE FAMILIE vermittelt viel an Wissen
zum Thema Ernährung und Kochen im Jahreskreis! Werde zum Ernährungsprofi in deiner Familienküche! Der Online Kurs eignet sich ebenso als Upgrade Kurs für Menschen, die im Gesundheitsbereich tätig sind.

Warme, gekochte Mahlzeiten stärken unsere Mitte und geben uns Energie für den Tag. Eine bedarfsgerechte Ernährung ist die Basis und ein wichtiges Thema in der Familienküche. 

MIT DEM ONLINE KURS ERHÄLTST DU VIEL WISSEN ZUM THEMA:

  • Ernährung & Kochen nach TCM vs. westliche Diätetik
  • Mitte stärken! Unsere Verdauungskraft
  • Jahreszeiten und ihre Bedeutung nach TCM 
  • Familienküche - bunt & gesund inkl. Beikost
  • Thermik der Lebensmittel (Wirkung auf unseren Körper)

FÜR WEN IST DIESER ONLINE KURS GEEIGNET? 

  • für Familien
  • für TCM Einsteiger
  • für ALLE, die ihre Ernährung optimieren möchten
  • als TCM Basis-Upgrade für AbsolventInnen des Bildungsinstituts Vonwald

Der Basiskurs besteht aus 3 Modulen + Bonusmaterial inkl. Rezeptmappe "Die Gesunde Jause für unterwegs"

Jedes Modul ist leicht verständlich aufgebaut und enthält Wissenswertes, sowie leicht umsetzbare Tipps für deinen Ernährungs- und Kochalltag. Inkl. GRATIS Q&A während dem Kurs!


Modul 1 - Grundlagen der TCM

  • Grundlagen der TCM (Yin, Yang, Qi)
  • Die Organuhr
  • TCM Ernährung vs. westliche Diätetik
  • Mitte stärken! Unser Verdauungssystem
  • Die 5 Elemente im Jahres- und Lebenszyklus (Emotionen, Wahrnehmung, Wahl der saisonalen Lebensmittel)

Modul 2 - Die Familienküche

  • Die FAMILIENKÜCHE mit alltagstauglichen Tipps
  • Beikostrezepte bunt & gesund
  • Kinder stärken! (inkl. Übersicht Lebensmittel + Thermik)
  • Tipps für die Erkältungszeit
  • Die Gesunde Jause für Kindergarten & Schule

 Modul 3 - Mahlzeiten & Rezeptideen 

  • Tipps für Tagesmahlzeiten (Frühling, Sommer, Herbst, Winter)
  • Kleine Lebensmittelkunde (Getreide, Gemüse & Co.)
  • Kräuter in der Küche

Bonusmaterial

  • REZEPTMAPPE - Die Gesunde Jause für unterwegs
  • Vorlage - Kleines Booklet für Vorträge / Workshops
  • SAISONKALENDER  (Frühling, Sommer, Herbst, Winter)
  • WOCHENPLAN - Tagesmahlzeiten für die Familie zum selbst gestalten 

Zielgruppe

  • Der Online Kurs richtet sich an ALLE, die ihre Ernährung optimieren möchten
  • Für Familien
  • Für TCM Einsteiger
  • Als UPGRADE für KursabsolventInnen des Bildungsinstituts Vonwald


Anmeldung

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Einfach buchen und starten! (per E-Mail oder Kontaktformular)
  • Du erhältst ALLE Module zum Download per Dropbox Link oder via E-Mail zugesandt
  • Zahlungsmöglichkeit: Überweisung
  • In Kooperation mit dem Bildungsinstitut Vonwald (bildungsinstitut-vonwald.at) (Pro gebuchtem Kurs, werden € 5.- an das Projekt Harambee gespendet)

Ablauf

  • Freie Zeiteinteilung
  • Nach jedem MODUL kannst du dein Wissen selbst überprüfen! (Eigenarbeit, keine Prüfung)
  • Während dem Kurs stehe ich dir für Fragen gerne zur Verfügung
  • Abschluss mit Kursbestätigung

Kosten: € 120.- 

 eCoaching zum Online Kurs: € 35.- (wenn gewünscht)

Bis zum 15.12. schenke ich dir -35% RABATT auf den Online Kurs!